AMIGAS

OLÁ MEUS QUERIDOS COMPANHEIROS DE DIETA!!!TENHO UMA RECEITINHA MAIS Q BÁSICA E MARAVILHOSA PARA ENTRARMOS EM FORMA E APRECIAR UM DOCINHO QUANDO DÁ AQUELA VONTADE ALUCINANTE DE AÇÚCAR!!!GELATINA CREMOSA02 ENVELOPES DE GELATINA (SABOR QUE QUISER)01 XÍCARA DE ÁGUA FERVENDO01 LATA (OU CAIXINHA) DE CREME DE LEITE (LIGHT DE PREFERÊNCIA DIET)01 LATA DE GUARANÁ LIGHT (REFRIGERANTE)ÓLEO PARA UNTAR* EM UMA TIGELA COLOQUE OS DOIS PACOTES DE GELATINA E DISSOLVA EM ÁGUA FERVENDO.* TRANSFIRA PARA O LIQUIDIFICADOR, ACRESCENTE O CREME DE LEITE (SEM SORO) E O GUARANÁ. BATA DURANTE 5 MIN.* ENQUANTO BATE O LIQUIDIFICADOR VÁ UNTANDO COM O ÓLEO O REFRATÁRIO (DE PUDIM OU SIMILAR) ONDE COLOCARÁ A MISTURINHA.* LEVE A MISTURA À GELADEIRA DURANTE 3 HORAS. QUANDO PERCEBER QUE ESTÁ CONSISTENTE TIRE DA FORMA E SIRVA!DICA: PARA DESENFORMAR COM MAIS FACILIDADE COLOQUE UM PANO ÚMIDO QUENTE NA PARTE DE BAIXO DA FORMA ENQUANTO VAI SOLTANDO A GELATINA PELAS LATERAIS COM MUITO CUIDADO.QUALQUER COISA ME PERGUNTEM OK?!!PS. SE USAR O CREME DE LEITE DIET NÃO TERÁ ABSOLUTAMENTE NENHUMA CALORIA!!! OLHA QUE MARAVILHA HEIN?!! RSBEIJOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOSSSSS!!!

DICAS

Hábitos alimentares adequados como o consumo de alimentos pobres em gorduras saturadas e ricos em fibras presentes em frutas, legumes, verduras e cereais integrais, juntamente com um estilo de vida saudável (exercícios físicos regulares, ausência de fumo e moderação no álcool) passam a ser peça chave na diminuição do risco de doenças e na promoção de qualidade de vida.

DICAS

PRINCÍPIOS DA DIETAOs 5 mandamentos do Dr. Alfredo Halpern, endocrinologista e criador da Dieta dos Pts:1- Não se culpe por ser gordo. Procure ajuda e emagreça; 2- Fuja das fórmulas mágicas e das dietas milagrosas. O q vale é aprender a comer; 3- Não há alimento proibido. O segredo é não exagerar em nada; 4- É possível comer bem e ter um peso normal; 5- Obesidade é uma doença e, às vezes, seu tratamento requer a intervenção de medicamentos. Mas lembre-se: ELES PRECISAM SER RECEITADOS POR UM MÉDICO!

e verdade

"Seja bom com os outros. A distância que você caminha na vida vai depender da sua ternura com os jovens, da sua compaixão com os idosos, sua compreensão com aqueles que lutam, da sua tolerância com os fracos e os fortes. Porque algum dia na vida você poderá ser um deles."

cuidado com o garfo!!!!!!!!

Para refletir..."Não coma a vida com garfo e faca. Lambuze-se!Muita gente guarda a vida para o futuro.Mesmo que a vida esteja na geladeira, se você não a viver, ela se deteriorará.é por isso que tantas pessoas se sentem emboloradas na meia-idade.Elas guardam a vida, não se entregam ao amor, ao trabalho, não ousam, não vão em frente...Não deixe sua vida ficar muito séria, saboreie tudo o que conseguir, as derrotas e as vitórias, a força do amanhecer e a poesia do anoitecer.Com o tempo, você vai percebendo que para ser feliz você precisa aprender a gostar de si, a cuidar de si e, principalmente, a gostar de quem também gosta de você.O segredo é não correr atrás das borboletas... é cuidar do Jardim para que elas venham até você."

amigas

A estrada para o sucesso não é uma reta.Há uma curva chamada fracasso,Um trevo chamado confusão,Faróis de advertência chamados famíliae pneus furados chamados empregos.Mas...Se você tiverUm estepe chamado determinaçãoUm motor chamado perseverança,Um seguro chamado fé eUm motorista chamado Deus.Você chegará a um lugarchamado Sucesso!!!

a luta continua

Acredite em você!Não importa do que é feito o mundo...O importante, são os seus sonhos...Não importa o que você é...O importante é o que você quer ser...Não importa onde você está ...O importante é para onde você quer ir...Não importa o porquê...O importante é o querer ...Não importam suas mágoas...O importante mesmo, são suas alegrias...Não importa o que você já passou...O passado guarde na sua lembrança ...Não veja: apenas olhe...Não escute: apenas ouça...Não toque: sinta...O mundo é um espelho!!!Não seja apenas um reflexoSó acreditando que no futuro você conseguirá a paz para alcançar seu sonhos...Vá a luta!!!

ola amigas

Maravilhoso!esse é o adjetivo que melhor te define!Felicidade!este é o sentimento que melhor revela o que sinto quando estou com vc!Confiança!é o que sustenta muito nossa amizade até hj!Amor!é o carinho que sinto por vc e a cada dia aumenta mais e mais!!!Adoro vc meu amore!

feliz

estou feliz,agora vai!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!